1 tydzien

siwy aby nie ruszac triceps a wiecej niz 1x tydzien musialbys cwiczyc klate barki i rtic na 1 sesji

1 dzień- wyciskanie płaskie progresje 10x8x8x6 przenoszenie sztangielki 4x8 wyciskanie wąskie progresja 10x8x8x6 CO TU DUZO MOWIC - CH.UJOWA KOLEJNOSC 2 dzien- wyciskanie skośnie progresja 10x8x8x6 rozpiętki 4x8 wyciskanie wąskie progresja 10x8x8x6 PO CH.. 2X TYDZIEN WASKIE... OGOLNIE KLATKA - DUZA PARTIA MIESNIOWA, PRZY CIEZAKIM TRENINGU [...]

[...] norma 0.7- 11.1 LH 2.73 norma 0.8- 7.6 Testosteron 360 norma 262 -1593 Estradiol 27.6 norma 0 -56 Progesteron 0.533 norma 0.27 - 0.9 te badania sa tydzien po odstawieniu bromergonu, bylem wcozraj u endo i powiedzial ze po odstawieniu bromor musze odczekac 3 miesiace zeby sie wyplukal ze jest jeszcze w organizmie i ze [...]

[...] bedzie tylko podtrzymywanie tego co na nim zrobisz, osobicie antka dawalbym w dlugich cyklach gdzie powiedzmy po 16 tyg zaczyna sie zastoj wtedy antek i dalej jazda. Jesli jednak wezmiesz go teraz to dalbym tak 1-4 Antek solo 4-11 Prop w dobrej dawce 4-9 Npp dawke zwiekszasz co tydzien o 25mg bodajze future podawal kiedys taki schemat cyklu

Sprzedaje po pierwsze że zbieram na spalacz ( Thermal Pro ) po drugie że na mnie wogóle nie działa. Przez tydzień brałem jak na opakowaniu i przez drugi zwięszkone podwójne dawki i nic mnie nie kopnęło. Jednak takie bajery na mnie nie działąją robertol: 30 zł i twoje koszty wysyłki. Jak co to zapraszam na gg: 7656515 Zmieniony przez - juby5_89 w [...]

ja sie do nich zrazilem i do tej pory 1,5 butli propa stoi w szafce bo nie dalem rady dokonczyc cyklona ehehehehe dupa tak spuchla jakby mnie kon kopnal......po testach na udach i kuleniu przez ponad tydzien odpuscilem sobie :P Pewnie za duzy BA jak na moj organizm delikatny

dobrze by bylo dac hcg, ale jak nie masz to zrob z tego co masz clom zaczynasz 2 dni po ostatnim szocie propka i dajesz na noc w pierwsze 2-3 dni po 100mg, dalej do konca po 5mg(1tab),Nolve zaczynasz rowno z clomem i przeciagasz tydzien dluzje od niego, dawka nolvy w 1 tyg 40mg, w kolejnych 20mg

Cell Pump DT: porcja rano na czczo, porcja po treningu treningiem DNT: porcja rano na czczo geinera 737 bym wywalil thermala bierz przez pierwszy tydzien po 1 kaps od drugiego mozez leciec po 2 kapsy w zaleznosci jak bedziesz czul jego dzialanie

staż >1 rok Sene, dzieki jak wyglądają przysiady klęcząc? ale chciałbym to jakoś zmodyfikować jako że nie trenuję typowo trójbojowo a raczej różne odmiany fbw (coś jak różni atleci) chciałbym aby przysiad klasyczny nie był na jednej sesji z przysiadem przednim. No i maszyny odpadają. proszę o sprawdzenie mojej propozycji: I -przysiad klasyczny [...]

Wg. mnie to ty się 1 raz czysto to za tydzień podciągniesz :]

[...] trenujesz od 6 miesiecy to nie rozumiem czemu dalej jestes na ogolnorozwojowce. Po 6 tygodniach powinienes zaczac trenowac normalny plan treningowy-- zacznij robic fbw 2x na tydzien troche lipnie--zalozenia treningu mowia ze trening minimum 3x/week dla tego wygospodaruj jakis dzien wolny dp tego bo dlugo nie poruchasz. 2)Jak zaczynasz trenowac to [...]

wielkie dzięki retencji nie powino być sporej monochrydu niema wcale a bul przetrzymałem minoł po ok. 3 dniach dniach moze od czegoś innego wystompił ten bul w tym tyg. kończe cykl w sile efekty 4 na 10 a w masie 4 kg 1 kg na tydzień mam nadzieje ze nie będzie spadków po 2 tyg. napisze jak dla mnie efekty na masie są ok 9 na 10 pozdrawiam i [...]

ja bym zrobił 1-2 tygodnie. W moim przypadku (jestem uzależniony od siłowni byłby to tydzień lżejszych po czym 2 dni przerwy i zacząłbym nowy plan czyt. Inne ćwiczenia na te same grupy mięśniowe aby zaskoczyć mięśnie czymś nowym.

jeszcze mam kilka pytan. 1. Czy mozna sobie raz na tydzien zjesc jakis słodycz?PS mie mam jakis cigotek do słodyczy tylko czy mozna czy nie 2. czy mozna tak zjesc troch kiełbasy czy tego tez nie wolno. 3. Czy tak ze 3 kromi pumpernikiera na sniadanie moga byc czy za duzo??

[...] ) + chodzilem 3razy w tyg. na silke - naprawde dawalem rade przez kilka miechow, jednak im blizej matur to musialem porezygnowac z tego i z tego ...obecnie gram tylko raz na tydzien i nie narzekam..i tak juz pozostanie, raczej na sezon halowy nie bede gral znowu w druzynie zadnej - bo nie chce tracic tego co uda mi sie "zrobic" na [...]

I napisz ile planujesz bić tego testa Mam 30ml (3x 10ml 300mg enan na 1 ml) Chciałem zrobić sobie cykl 12 tyg do 400mg e7d max, bo nie sadze ze jest sens na pierwszy cykl robić sobie takie zamieszanie. Dostałem jednak za dużo enanu, bo w podzieleniu 30ml na 12 tyg wyszłoby jakieś 2,5ml 300mg na tydzień, co przy odbloku jaki mam na stanie jest [...]

masz racje, sam to stosuje, ale 1-2 razy w roku na ok tydzien do dwoch, natomiast na pewno nie bezposrednio po cyklu kreatynowym

[...] troche zamulony. Pozniej czulem sie gorzej jeden dzien po zwiekszeniu dawki z 30, teraz jem 60mcg i jest ok. Wydaje mi sie ze sie rozkreca dopiero ale jem z razem z sally. Jedyne co to musze ciac na intensywnosci ale wola jest. Jak jesz krotko daj mu z tydzien powinno sie ustabilizowac. Zmieniony przez - karol_dzi w dniu 2012-07-16 21:38:45

[...] 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: nie licze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 2 x 100 mety 10mg 8. TRENING: 4dni/tydzien 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: Nie mierzone 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zalezy [...]

jak na staz 5-6 lat to mysle ze malo rozwazne brac sam winstrol + odzywki!stawy moga tego nie przezyc!m ze to nie jest dobre!dorzuc chociaz 1 tescik na tydzien polepszy smarowanie!